血管携带血液和营养作用，并保持生活活动的正常运作。但是，由于疾病和衰老，血管也将是年龄且困难的。 但是，血管隐藏在体内，我们如何了解它们是否健康？ 早晨有3种症状，血管不健康 中国传统医学学院Xiyuan医院心血管医学系首席医师Li Lizhi说，如果您早上没有三种症状，则意味着您的血管仍然相对健康。 麻木 如果您早上醒来时经常在手和脚上遇到麻木，请不要认真对待它并认真对待。 面部水肿 特别是对于眼睑，如果您在睡觉前不喝水太多，如果心脏的血管有问题，如果心脏de有问题效力。 头晕 每天早晨，当我醒来时我都头晕目眩，在严重的情况下，我仍然感到头晕，正常移动需要一段时间。 北京传统医学大学东医院脑疾病1的首席医师Wan Jifeng说，3种运动可以测试血管健康： 找出握紧拳头后手掌的手掌将恢复的时间 我 - 彻底握住你的拳头30秒钟，由于挤压，手掌的皮肤会有点白。普通人释放出拳头后，您的手掌的颜色将很快恢复正常。如果棕榈皮的颜色恢复正常超过20秒钟，则表明动脉的血液流量变硬或不良。 得到手腕 按下手腕上的动脉。如果脉搏被削弱或一侧比另一侧弱，则表明动脉可能是僵硬的或狭窄的。 看到手 - 皮肤温度 当PA的血管硬化症LMS涉及自主神经系统，会出现寒冷，出汗，紫色的色彩甚至疼痛等症状。如果上述症状出现在手中，则表明血液循环不良。 不良血管，整个身体遭受痛苦 赫比省人民医院老年医学系首席医师李帮说，当血管生病时，整个身体就会受苦。 脑血管功能障碍 当血脂变化时，脑动脉容易受到狭窄和阻塞的影响，这可以直接降低脑血流，中风，导致症状，例如偏瘫，嘴巴弯曲，肢体的弱点，肢体的弱点，言语或不明确的律师或不明确的律师，以及它的发动，快速发展，迅速发展，并且迅速发展和严重的发展和严重的后果。您应该立即寻求医疗治疗。患者还可能面临序列 - 遵循认知障碍和痴呆等序列。 此外，颈动脉是血液的重要渠道WS进入大脑。当发生狭窄和闭塞时，它也会引起脑缺血和缺氧，头晕，黑色弱甚至次要中风和脑血出血。 心血管疲劳 在动脉系统中，冠状动脉就像倒置的“冠”，因此称其为“冠状动脉”，该动脉专门为心肌提供血液，并保持心脏心脏的正常功能。 当血脂和血压升高时，冠状动脉易于硬化症，导致弹性或狭窄和闭塞减少，从而“减少”心肌血液的氧气供应，使其不跳动，并且受到缺血性心脏病（例如冠心病）的启发。 一个“块”在胸部和腹部生长 一个袋子在动脉中生长，这意味着局部扩张。如果它在一定程度上扩展，那就是动脉瘤。通常包括胸动脉瘤和腹​​主动脉瘤。血管EL墙壁肿大很弱。当血压急剧变化时，很容易“消灭”血液，这是一个非常危险的情况。主动脉预防，也称为主动脉夹层动脉瘤，一旦发生子宫内膜的破坏，血液就可以进入动脉壁的中间层并以各种方式撕裂，疾病迅速发展，死亡率很高。因此，如果突然在胸部和背部发生类似刀或眼泪的疼痛，则应警惕预防主动脉症并尽快寻求医疗。 “ Caking”脚的血管 作为遥远的血管，下脚静脉的恢复更加困难，在流血和血糖中an吟的变化的影响下，更可能出现狭窄和阻塞。 如果它被深静脉阻塞，它会激励血栓形成到下肢的深静脉，即下肢深静脉中血液的凝结，导致P人工或完全积累，甚至发展肺栓塞；如果将其阻塞在动脉中，则皮带会出现，例如麻木，发冷，连续的laurauration，并且在严重的情况下，腿组织将是坏死的。 血管需要食物，动态和医疗服务 有一个俗话说“人和血液一起生活”，因此，如果您想长寿，则应该尽可能保留血管。 食物和营养需要脂肪和碳水化合物 尽管饮食强调了使用高脂和高糖食品的限制，尤其是饱和脂肪和添加的糖，过量的低脂肪，低碳水化合物饮食，甚至“零”的进气口实际上可以增加体内脂肪并增加血糖。 建议：请参阅“中国居民的饮食准则”的要求，确保平均每天超过12顿饭，每周25顿饭，并且建议NIT吃更多的血管“友好”食物，富含维生素，非开发脂肪酸，HIGE质量蛋白质，饮食食品等。甜点。 动物护理针对各种血管 有氧运动不仅有助于保持健康的体重，还可以增强心肺功能，加速血液以适度拒绝血管内壁，并保持血管弹性。 建议：每周至少进行150分钟的中等强度的体育活动，例如轻快的步行，骑自行车，跑步等。通常，您还可以通过浸入脚趾来改善血液暂停来施压下脚的血管。 医疗应提前治疗 Karafter All，早期血管疾病没有症状，早期诊断和治疗很重要。 建议：定期心电图，心脏色超声，常规的血液检查等，以观察早期异常并尽快进行干预；如果诊断出血管疾病，则应按照医生的说明“稳定”血压，血糖和O使用指示器，并定期监视它们。 资料来源：人生时期